不眠症・自律神経失調症にお悩みの方へ

自律神経は、体を動かす「交感神経」と休ませる「副交感神経」が交互に切り替わります。ストレス等により自律神経が乱れると、夜間も交感神経が優位になり、以下のような症状が連鎖して発生します。 

・眠れない、浅い、起きる（入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒）

・寝たのに眠い、疲れが取れない（熟眠障害）

・不眠による緊張がさらに自律神経を乱す悪循環 迷走神経の機能低下

背景には、迷走神経の機能低下が隠れていることがあります。 迷走神経は心拍や呼吸を落ち着かせ、眠りに導く神経。頭蓋骨や首の緊張で圧迫されやすく、不眠や自律神経失調の原因になるのです。

背景には、迷走神経の機能低下が隠れていることがあります。 迷走神経は心拍や呼吸を落ち着かせ、眠りに導く神経。頭蓋骨や首の緊張で圧迫されやすく、不眠や自律神経失調の原因になるのです。

眠れないから薬でという選択には注意が必要です。薬による眠りは脳を鎮静させますが、自然な睡眠リズムまでは再現できないという報告があります。 脳の掃除を担うグリンパティック系を働かせるには、自律神経が深く安定し、脳血管がしなやかに動く自然な眠りが欠かせません。

当院では、頭の呼吸を整える整体（クラニオセイクラルセラピー）で頭のゆがみを調整し、鍼灸で全身の自律神経バランスを整えます。
脳を包む硬膜の緊張を解き、深いリラックスへと導きます。 鍼灸で全身の血流を促し、頭の整体で脳のポンプ機能を整える。この二段構えのケアで、あなたの脳を緊張からリラックスのバランスに整え、深く長く眠れる身体へ向けてサポートいたします。